beta alanina

No beta alanina jest zarąbista. Ja ładuje w dawkach po 3-4g + porcja NO Xplode. Świetnie długie treningi można robić, serie również. A, mrowienie po pewnym czasie stanie się mało odczuwalny. Przynajmniej jest tak w moim przypadku.

[...] się dodawać warzywa i zdrowe tłuszcze, antyoksydanty np. jabłka zielona herbata. Przeciwwskazania medyczne - brak Zażywane suplementy - kreatyna tylko po treningu (nwm czy nie dodać jeszcze przed), beta-alanina ciągle brana, high kick przed treningiem sw. Dla uzupełnienia diety białko - WPC/ Zmieniony przez - xStasiu w dniu 2014-01-03 22:29:43

Mozesz wypróbować,choc lepiej chyba sparwdzi się carbo zmieszane z bcaa +beta alanina tylko w konkretnych dawkach/-)_ i np herbal energy z treca 3szt

Moim zdaniem jak już ktoś koniecznie chce coś pod sporty walki, to Amok z firmy Olimp sprawdzi się znakomicie, ewentualnie zamiast niego Beta-alanina i do tego jakieś dobre BCAA. Co do dawek, to nie należy nigdy przekraczać dawek zalecanych przez producenta. Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2013-04-24 11:24:57

Możesz również pomyśleć o suplementacji beta alaniną :-)

Z supli bcaa , beta alanina , ale diete bym jednak policzył.

zamiast stima mozesz dac tsm moze gorszy skłąd ale jesli chodzi o pobudzenie to fajnie chodzi opróćz tego kreatyna w dawkach na stała suplementacje, beta alanina, witaminy, i jakies eaa po treningu lub hydrolizat/isolat;) ale podstawa to dobra dieta bez niej suple mało co dadza;)

beta alanina,ewentualnie kreatyna,ale jak mowie dieta najwazniejsza

w sklepie sfd jest beta alanina tylko w kapsach ktora wychodzi drogo poszukaj na pewnym serwisie,alle wybierz w prochu,primaforce jest fajna bcaa na redukcji raczej koniecznie,na masie nie trzeba

I do tego ewentualnie Beta Alanina i Vitaminki

Mrowienie to efekt uboczny Beta alanina , to żaden wyznacznik mocnej przetreningowki .

przeczytaj dlaczego beta-alanina powoduje mrowienie http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Beta_alanina__dlaczego_sw%C4%99dzi_-a312.html

Może jakaś przedtreningówka zaraz przed zawodami? A do tego czasu Kreatyna i Beta-Alanina :)

[...] sobie parę razy jak działa na Ciebie efka przed egzaminem, do tego biegaj biegaj i biegaj + suple na regeneracje i może jakaś suplementacja tauryna, kreatyna np. jabłczan , beta-alanina zwiększy to wytrzymałość, a co za tym idzie i wyniki może Ci podciągnie, będziesz miał więcej mocy do trenningów chociaż 2tyg to strasznie mało czasu.. ciężko [...]

Kreatyna z Beta-Alaniną http://www.sfd.pl/ActivLab__Creatine_Beta_Alanine-t905792.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all

kreatyna zazwyczaj do 12 tygodni, jednak jak wspomina flex, tutaj kwestie indywidualne beda dytkowac dlugosc cyklu beta alanina rowniez z powodzeniem moze byc stosowana nieco dluzej, nawet jej dzialanie dopiero odczuwalne jest po 4-6 tyg

a co daje ta beta alanina

w skrocie dziala synergistycznie razem z kreatyna, oznacza to, ze kreatyna i beta-alanina, na cykludaja duzo lepsze efekty niz zastosoanie tych preparatow osobno;-)

BCAA, beta alanina przed i po treningu, Carbo w czasie/po treningu, można zrobić cykl na kreatynie, albo włączyć ją do stałej suplementacji. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-25 12:25:42

a moge sobie dorzucic tylko tak na jakis czas : ACTIVLAB BETA ALANINA 1000mg - 128 kaps ??